가짜배고픔극복방법 썸네일형 리스트형 진짜가 아니니까 믿지 말자! 가짜 배고픔 안녕하세요. 대신저축은행입니다. 충분한 한 끼 식사를 했지만 얼마 지나지 않아 배가 고픈 경험을 해보신 분들이 많을 텐데요. 하지만 막상 음식을 먹고 나면 후회와 죄책감이 생기게 됩니다. 이처럼 다이어트를 시작하거나 일상생활에서 금방 배가 고파지는 현상은 자연스럽게 발생하게 되는데요. 진짜가 아니니까 믿지 말자! 알면 약, 모르면 독이 되는 가짜 배고픔이 무엇인지 함께 알아보도록 하겠습니다. ■ 가짜 배고픔이란? 가짜 배고픔은 식사를 한지 3시간이 되지 않았는데 배고픔을 느끼는 것을 말하는데요. 배고픔을 느낄 때 변화에 따라 가짜와 진짜를 구분할 수 있습니다. 진짜 배고픔의 경우 배고픈 느낌이 서서히 커지고 조금의 어지러움, 두통을 동반하며 배에서 꼬르륵 소리가 나는데요. 가짜 배고픔의 경우 에너지가 충.. 더보기 이전 1 다음
