일반정보 썸네일형 리스트형 스트레스 해소를 위한 스트레칭 방법 요즘 현대인들은 스트레스가 정말 많이 쌓이는 것 같아요. 스트레스가 만병의 원인이기도 하죠. 물론 스트레스를 받지 않는 것이 가장 좋은 방법이지만 그 또한 쉬운 일은 아닌 것 같아요. 스트레스 해소 방법은 다양해요. 각자에게 맞는 방법을 찾는것도 중요하죠. 예를 들어 난 맛잇는 음식으로 푼다 하시는 분들도 계실테고, 즐거운 여행으로 스트레스를 해소하시는 분들도 있으시겠죠? 대신저축은행에서 오늘 스트레스 해소를 위한 스트레칭 방법에 대해 알려드리려고 해요. 간단한 동작이기 때문에 집에서 매일 해주시면 더욱 좋을 것 같아요^^ 하루라도 스트레스를 덜 받으면서 지내는게 좋으니까요 :-) 1. 머리 정수리 주위를 부드럽게 두드리듯 칩니다. 손톱 아래쪽 둥근 부분이 두피에 닿도록 손목 스냅을 이용해 힘을 뺀 상태.. 더보기 이전 1 ··· 599 600 601 602 603 604 605 ··· 622 다음
