건강관리 썸네일형 리스트형 직장인 건강관리의 시작! 직업별 도움 되는 음식 안녕하세요. 대신저축은행입니다. 회사를 다니면서 정신 없는 하루를 보내는 직장인들은 내 몸을 챙기기가 쉽지 않죠. 직업별로 나름의 고충이 있기 때문에 더욱 건강의 위협에서 벗어날 수 없는데요. 업무로 쫓기는 시간 조금이라도 건강관리를 시작해보고 싶다면 직업별 도움 되는 음식에 대해 알려드릴게요! ■ 오랜 시간 앉아있는 직업 오랜 시간을 앉아 있는 직업으로는 은행원, 사무직 직업을 가진 사람들 입니다. 앉아 있는 시간동안 허리에 시간을 많이 실어주기 때문에 척추측만증 또는 소화기관이 아래위로 압력을 받아 변비가 올 수 있습니다. 필요한 음식! 호두 - 칼슘, 칼륨 등 다양한 영양소가 함유되어 있는 호두는 뼈에 좋은 비타민D가 풍부하게 들어있답니다. 몸에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주며, 이로운 콜레스테롤 .. 더보기 이전 1 2 다음
