여름철보양식 썸네일형 리스트형 무더위야 물러가라! 여름철 보양식 먹고 기운 팍팍! 안녕하세요. 대신저축은행입니다. 푹푹 찌는 날씨에 지지 않으려면 무엇보다 영양 가득한 음식을 섭취해 건강을 챙기는 것이 중요한데요. 여름을 대표하는 보양식과 섭취 시 주의사항에 알려드릴게요! ■ 여름철 보양식의 주인공은 ‘삼계탕’ 너야 너! 우리나라의 대표적인 여름 보양식은 바로 삼계탕! 삼계탕은 여름철뿐만 아니라 사계절을 나게 하는 보양식으로 꼽히기도 하는데요. 우리 몸의 영양을 보충해주는 다양한 재료를 함께 넣고 푹 고아내는 음식이죠. 소화가 잘 되고 지방이 적은 닭고기와 항암 효과가 있는 인삼, 기력 보충 및 해독작용에 탁월한 마늘, 혈액순환을 도와주는 대추 등이 들어가며, 수면을 유도하는 트립토판이라는 성분이 포함되어 있어 열대야로 잠을 이루지 못할 때에도 삼계탕이 도움이 된답니다. 주의사항! 삼.. 더보기 이전 1 다음
