2018이색운동 썸네일형 리스트형 2018년, 건강과 재미를 모두 잡는 이색 운동법! 안녕하세요. 대신저축은행입니다. 새해 다짐으로 꼭 빠지지 않는 것 중 하나가 건강을 위한 운동 혹은 미용을 위한 다이어트인데요. 최근 홈 트레이닝을 하는 사람들은 물론 자신의 삶을 위한 철저한 자기관리를 위해 일반적인 요가, 필라테스 외에도 운동끼리 결합하여 새롭게 만들어진 활동적이고 다양한 이색 운동이 주목 받고 있습니다. 그렇다면 2018년, 건강과 재미를 모두 잡을 수 있는 이색 운동법은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 맥주와 요가의 만남 ‘비어요가’ 비어요가는 음주와 함께 다이어트가 가능한 이색 운동법인데요. 독일의 한 요가강사가 미국 여행을 갔다가 맥주와 함께 요가를 하는 모습을 보고 만들게 된 운동입니다. 기본적인 동작은 요가와 같지만 1시간동안 맥주 한 병을 한 모금씩 나누어 .. 더보기 이전 1 다음
